とみこじ村長の淡々日記 http://tantan.tomikoji.com ゲームのプレイ日記(現在はポケモン ウルトラサンムーン)を中心に淡々とした日常を綴る日記です。 Wed, 23 Aug 2017 13:29:20 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.4 http://tantan.tomikoji.com/wp-content/uploads/2016/10/cropped-siteicon-32x32.jpg とみこじ村長の淡々日記 http://tantan.tomikoji.com 32 32 【ダイエット日記 109〜115日目】マイナス13kg突破! http://tantan.tomikoji.com/2017/08/23/diet2017-109/ http://tantan.tomikoji.com/2017/08/23/diet2017-109/#respond Wed, 23 Aug 2017 13:27:39 +0000 http://tantan.tomikoji.com/?p=2304 脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。 目指せマイナス20kg!なダイエット日記、109〜115日目でございます。 初回>ダイエット日記 1日目はコチラ 前回>ダイエット日記 […]

The post 【ダイエット日記 109〜115日目】マイナス13kg突破! first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。
目指せマイナス20kg!なダイエット日記、109〜115日目でございます。
初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
前回>ダイエット日記 93〜108日目はコチラ

まず本日の体重は…
64.9kg!!
前回から-0.7kg、スタートから-13.0kg

いよいよ60kg台前半に突入しましたよ!
BMIの値だけみると数値は23で、統計で最も死ににくい理想体重の値にきました。
死ににくい値と適正の値はまた別なので、もう少し理想の値(61kg)まで落とすつもりです。

今日は日課のウォーキングがてら、仕事帰りに東京駅・丸の内エリアをブラブラしてきました。
昨日から残暑がいっきにもどってきたせいもあって、夜なのに1時間も歩けば汗でもうびしょびしょ。
おかげでマイナス13kgに到達できたので、素敵な夜景を楽しみながら痩せられて良かったかなと。

ぼちぼち痩せるために無理をする必要もなくなってきたので、少しペースが落ちるかもしれませんが、引き続き目標に向かって頑張りますよ〜。
ではまた次回。

初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
前回>ダイエット日記 93〜108日目はコチラ

感想などのコメントもお気軽に書き込んでくださいね。
Twitterも合わせてよろしくお願いします!
→ @tomikojix

The post 【ダイエット日記 109〜115日目】マイナス13kg突破! first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
http://tantan.tomikoji.com/2017/08/23/diet2017-109/feed/ 0
【ダイエット日記 93〜108日目】ようやくマイナス12kg http://tantan.tomikoji.com/2017/08/16/diet2017-93/ http://tantan.tomikoji.com/2017/08/16/diet2017-93/#respond Wed, 16 Aug 2017 05:43:51 +0000 http://tantan.tomikoji.com/?p=2299 脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。 目指せマイナス20kg!なダイエット日記、93〜108日目でございます。 初回>ダイエット日記 1日目はコチラ 前回>ダイエット日記 7 […]

The post 【ダイエット日記 93〜108日目】ようやくマイナス12kg first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。
目指せマイナス20kg!なダイエット日記、93〜108日目でございます。
初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
前回>ダイエット日記 79〜92日目はコチラ

まず本日の体重は…
65.6kg!!
前回から-1.3kg、スタートから-12.3kg

もはや書くことがないせいか、1kg落ちない限り更新していないというダメダメな日記になりつつありますが、前回のマイナス11kgから1kg落として、マイナス12kgに到達しましたよー。

いつの間にか期間も100日超えてたんですね。
最初の2週間は「こんな生活ずっと続けられるのかな…」という不安があり、1ヶ月たつと「なんとか頑張れてるじゃん!」と少し自信がついてきて、2ヶ月もすればもう何日やってるのか気にならなくなりました。

めげずに頑張ったおかげで、体重計に表示される数値はすべて「標準」の評価になりました!
目標まではもうちょいあるので、さらにこのまま落としてたるみのない体を目指しますよ〜。
ではまた次回。

初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
次回>ダイエット日記 109〜115日目はコチラ

感想などのコメントもお気軽に書き込んでくださいね。
Twitterも合わせてよろしくお願いします!
→ @tomikojix

The post 【ダイエット日記 93〜108日目】ようやくマイナス12kg first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
http://tantan.tomikoji.com/2017/08/16/diet2017-93/feed/ 0
【ダイエット日記 79〜92日目】苦戦しながらもマイナス11kg突破! http://tantan.tomikoji.com/2017/07/31/diet2017-79/ http://tantan.tomikoji.com/2017/07/31/diet2017-79/#respond Mon, 31 Jul 2017 08:48:11 +0000 http://tantan.tomikoji.com/?p=2292 脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。 目指せマイナス20kg!なダイエット日記、79〜92日目でございます。 初回>ダイエット日記 1日目はコチラ 前回>ダイエット日記 78 […]

The post 【ダイエット日記 79〜92日目】苦戦しながらもマイナス11kg突破! first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。
目指せマイナス20kg!なダイエット日記、79〜92日目でございます。
初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
前回>ダイエット日記 78日目はコチラ

まず本日の体重は…
66.9kg!!
前回から-0.9kg、スタートから-11.0kg

気づけば2週間日記を放ったらかしでしたが、サボってたわけじゃないですよ!
ほら、スタートからマイナス11kgを超えたしヽ(`Д´)ノ

でもこの2週間はかなりきつかったです…。
食べてないのに太る。
体重が落ちてきたところに、仕事の激務で家に軟禁状態で体を動かせずに太る。
などなど一進一退のなか、ほんのちょっとずつ落ちてようやく到達できました。

先日お盆関連でスーツを着る機会があって、ここまで落ちたならぼちぼち痩せていた時代に買ったスーツも着れるだろうと装着した結果…キツイ!
くっ…ここまで落としてもまだ立ちはだかるか、若かりし頃の自分よ。
でも数年前にがっつり落とした時は普通に着れたので、ある意味このスーツを着れるようになるのが目標なのかも。

さて、次の報告ではどこまで落ちている事やら…。
ではまた次回〜。

初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
次回>ダイエット日記 93〜106日目はコチラ

感想などのコメントもお気軽に書き込んでくださいね。
Twitterも合わせてよろしくお願いします!
→ @tomikojix

The post 【ダイエット日記 79〜92日目】苦戦しながらもマイナス11kg突破! first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
http://tantan.tomikoji.com/2017/07/31/diet2017-79/feed/ 0
【ダイエット日記 78日目】マイナス10kg突破! http://tantan.tomikoji.com/2017/07/17/diet2017-78/ http://tantan.tomikoji.com/2017/07/17/diet2017-78/#respond Mon, 17 Jul 2017 08:43:23 +0000 http://tantan.tomikoji.com/?p=2284 脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。 目指せマイナス20kg!なダイエット日記、78日目でございます。 初回>ダイエット日記 1日目はコチラ 前回>ダイエット日記 72〜77 […]

The post 【ダイエット日記 78日目】マイナス10kg突破! first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。
目指せマイナス20kg!なダイエット日記、78日目でございます。
初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
前回>ダイエット日記 72〜77日目はコチラ

まず本日の体重は…
67.8kg!!
前回から-0.4kg、スタートから-10.1kg

前回のなんちゃってマイナス10kgから、改めて正式にマイナス10kg突破しました!
パチパチ〜。
昨日の日記で中途半端に盛り上がってしまったので、これでマイナス10kg祭は終了で。

今日は2日連続で親水公園に行ってきました。
昨日は錦糸町にある「大横川親水公園」で、今回は地元江戸川区にある「小松川境川親水公園」。
こちらは地元と同じ江戸川区内でありながら家からだと微妙に行きにくい場所にあって、近くて遠い存在だった場所です。
子供の頃親に連れられて何回か来たな〜程度の場所。

上記の写真のように緑も多くて涼しげなんですが、この日東京は初の猛暑日。
ここにたどり着くまでに家から徒歩30分かかっていて、ついた時にはもうバテバテ。
帰る体力を残しておかないと途中で倒れるので、全部は踏破せずに1/3程度で撤収することに…。

ここだけは写真に納めねば!ということで、昨日に引き続き滝の写真を撮ってきました。
なんとなく子供時代にここを登った記憶があります。
高さは2mくらい?
目的を達したところで、フラフラになりながらなんとか帰宅しました。
往復1時間半くらいのウォーキングでした(地獄)。
ではまた次回〜。

初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
次回>ダイエット日記 79〜92日目はコチラ

感想などのコメントもお気軽に書き込んでくださいね。
Twitterも合わせてよろしくお願いします!
→ @tomikojix

The post 【ダイエット日記 78日目】マイナス10kg突破! first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
http://tantan.tomikoji.com/2017/07/17/diet2017-78/feed/ 0
【ダイエット日記 72〜77日目】マイナス10kg突破…? http://tantan.tomikoji.com/2017/07/16/diet2017-72/ http://tantan.tomikoji.com/2017/07/16/diet2017-72/#respond Sun, 16 Jul 2017 08:35:20 +0000 http://tantan.tomikoji.com/?p=2273 脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。 目指せマイナス20kg!なダイエット日記、72〜77日目でございます。 初回>ダイエット日記 1日目はコチラ 前回>ダイエット日記 65 […]

The post 【ダイエット日記 72〜77日目】マイナス10kg突破…? first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「ぽちゃこじ村長」です…。
目指せマイナス20kg!なダイエット日記、72〜77日目でございます。
初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
前回>ダイエット日記 65〜71日目はコチラ

まず本日の体重は…
67.6kg!!
前回から-1.1kg、スタートから-10.3kg

ようやく…ようやくスタートからマイナス10kg突破しました!
いやーここまで長かったなぁ…って、ん?

「ちょっと待った〜!」

すいません、ちょっと盛りました。
いや、実際67.6kgの記録は出したんですが、朝から水分しか摂らずに1時間半の過酷な暑さの中ウォーキングに行ってきた直後の記録であって、このあと食事と水分補給をした結果が68.2kgというわけです。

では改めてまず本日の体重は…
68.2kg!!
前回から-0.5kg、スタートから-9.6kg
が正解!

ということで、今回はごっそり体重が落ちた過酷なウォーキングのレポートです。
この暑さの中、まず「外に出る」という理由を作るのが大変。
歩き飽きた地元をわざわざ34度もの気温のなか行く気力がわかないっス。
で、Googleマップを眺めること1時間。
近いけど、行ったことがない良さげな場所を発見!
それが地元から2つ隣の街・錦糸町にある「大横川親水公園」。

・人が少ない
・日陰が多い
・ウォーキングして楽しい
・ゴールを自宅にセッティングできる
この要素がすべて揃った場所なのでございます。
上の写真でもわかる通り人が全然おりません。
曇って涼しげに見えますが、気温は33度を突破していて現場は地獄。

親水公園というだけあって、浅いですが水が流れていて涼しげ。
場所によってはちびっ子達が水浴びをしてる場所なんかもありました。

まさか地元に近い場所で滝までおがめるとは…!
といっても高さ的には私の身長よりも低い、超ミニミニな滝ですけどね。
こういう場所があると暑さで辛くても歩いていて楽しい。

カモなんかもいたりします。
ここを抜けるとスカイツリーが目前で、あとはそのまま自宅まで歩いて帰宅。
ただ、スタートから1時間半休まず猛暑の中歩くと見所が多くても体力的に死にかけますね…。
実際帰って体重を測ったら、上記のような感じだったので。
ウォーキングコースとしては良さげなので、また涼しくなったら行きたいと思います。
ではまた次回〜。

初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
次回>ダイエット日記 78日目はコチラ

感想などのコメントもお気軽に書き込んでくださいね。
Twitterも合わせてよろしくお願いします!
→ @tomikojix

The post 【ダイエット日記 72〜77日目】マイナス10kg突破…? first appeared on とみこじ村長の淡々日記.

]]>
http://tantan.tomikoji.com/2017/07/16/diet2017-72/feed/ 0