ゲームのプレイ日記(現在はポケモン ウルトラサンムーン)を中心に淡々とした日常を綴る日記です。

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とみこじ村長の淡々日記

【ダイエット日記 41日目】マイナス6kg超えたどー!

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脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「でぶこじ村長」です…。
目指せマイナス20kg!なダイエット日記、41日目でございます。
初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
前回>ダイエット日記 36〜40日目はコチラ

まず本日の体重は…
71.7kg!!
前回から-0.7kg、スタートから-6,2kg

ぬおー!マイナス6kg超えたどー!
停滞期がどうとか言ってましたが、1週間マイナス1kgペースを死守できました。
(無理してこのペースを守ろうとはしてないです)

前回の停滞期のところで話した、「午前中はがっつり食べてそれ以降はほとんど固形物は食べない」形の方が落ちやすい気がします。
「1日を通してあまり食べない」だと、身体が防御反応を起こして蓄えようとする、いわゆる停滞期モードになり体重が落ちにくくなる感じ。
あくまで個人の実感なので、根拠なく書いてますけどね。

全然考えてなかったですが、もしこのペースを維持できれば今月中に60kg台にいけるかも!?
今でもじゅうぶんハイペースで落ちてるから、贅沢は言わないけど…言わないけどね!
ではまた次回〜。

初回>ダイエット日記 1日目はコチラ
次回>ダイエット日記42〜46日目はコチラ

感想などのコメントもお気軽に書き込んでくださいね。
Twitterも合わせてよろしくお願いします!
@tomikojix

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  1. 2017年 6月 19日

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