ゲームのプレイ日記（現在はポケモン ウルトラサンムーン）を中心に淡々とした日常を綴る日記です。

脂肪の国からこんばんは、「とみこじ村長」改め「でぶこじ村長」です…。
目指せマイナス20kg！なダイエット日記、41日目でございます。
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まず本日の体重は…
71.7kg!!
前回から-0.7kg、スタートから-6,2kg

ぬおー！マイナス6kg超えたどー！
停滞期がどうとか言ってましたが、1週間マイナス1kgペースを死守できました。
（無理してこのペースを守ろうとはしてないです）

前回の停滞期のところで話した、「午前中はがっつり食べてそれ以降はほとんど固形物は食べない」形の方が落ちやすい気がします。
「1日を通してあまり食べない」だと、身体が防御反応を起こして蓄えようとする、いわゆる停滞期モードになり体重が落ちにくくなる感じ。
あくまで個人の実感なので、根拠なく書いてますけどね。

全然考えてなかったですが、もしこのペースを維持できれば今月中に60kg台にいけるかも!?
今でもじゅうぶんハイペースで落ちてるから、贅沢は言わないけど…言わないけどね！
ではまた次回〜。

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